A finales del año 2002, un grupo de psiquiatras y psicólogos con ejercicio en el ámbito privado coincidimos en nuestras inquietudes acerca de las limitaciones de la asistencia a los problemas psíquicos en la Comunidad de Madrid. El proyecto se concretó a lo largo de 2003 y se renovó en 2007 bajo el nombre de Instituto Ipsias.
Ofrecemos servicios psicológicos y psiquiátricos a personas en cualquier momento de su ciclo vital y en las más variadas situaciones del ámbito emocional, conductual y relacional.
Nuestra línea de actuación se basa en la idea de que la asistencia psicológica no debe resultar un lujo sólo al alcance de unos pocos, sino que ha de ser asequible a todo el que lo necesite. Por ello, tratamos de ajustar nuestras tarifas a todas las posibilidades.
El horario de atención es amplio lo que nos permite adaptarnos a las exigencias de tiempo de los pacientes que solicitan nuestros servicios.
Psicología / Psiquiatría
Áreas de actuación
-Reacciones de ansiedad y depresión ante conflictos vitales, estrés laboral, pérdidas afectivas…
-Fobias y trastornos de ansiedad.
-Trastornos depresivos y maniacos, con seguimiento sistemático de los tratamientos con litio y otros estabilizadores.
-Trastornos alimentarios ( anorexia, bulimia y obesidad).
-Trastornos sexuales y de pareja.
-Alteraciones del sueño.
-Trastornos psicosomáticos (hipertensión esencial, trastornos reumatológicos…).
-Comportamientos adictivos.
-Ludopatía y otros trastornos del control de los impulsos.
-Trastornos de conducta y trastornos de personalidad.
-Seguimiento y rehabilitación de psicosis.
-Atención a problemas infantiles (trastornos de conducta y emocionales, hiperactividad, dificultades de aprendizaje).
EL AMOR A TRAVÉS DE LAS FOTOS
Cuando una pareja acude a terapia muchas veces llega muy deteriorada y desconcertada porque parece que no han estado viviendo la misma relación. Muchas veces esto es cierto, pero en más de un caso se puede reestablecer un nuevo tipo de pareja.
Las fotos nos ayudan a tomar conciencia de qué tipo de relación han estado viviendo cada uno de los miembros. También nos permite acceder a recuerdos de una manera más sencilla.
Con este proyecto de 5 sesiones os ofrecemos: tomar conciencia que ha pasado en el trascurso de los años, qué tipo de relación habéis estado viviendo, dónde están las diferencias y recursos para que la nueva relación que hay que establecer tenga unos pilares sólidos.
Hipnosis regresiva
EN QUÉ CONSISTE LA TERAPIA
Se induce una hipnosis consciente y, se guía la exploración de los recuerdos para encontrar lo que se necesite conocer, sea en la vida presente o en una vida pasada. En esta técnica la persona sabe siempre donde está y va a poder recordad todo lo que aparezca en la regresión. Con tres horas de sesión el paciente va notar o curación o mejoras drásticas inmediatas.
Lo más destacado de esta técnica es que no importa que se crea o no en la reencarnación, los efectos positivos se observan igualmente. Además, lo que nos dicen estas vidas es una información que necesitamos conocer en el momento actual, siendo los efectos positivos inmediatos.
PARA QUÉ SIRVE ESTA TERAPIA
Se ha observado que la hipnosis regresiva permite liberar emociones retenidas, fobias, trastornos sexuales, del sueño, mejorar e incluso curar determinadas enfermedades psicosomáticas o autoinmunes, recuperar recuerdos olvidados para poder, posteriormente, curar el trauma que han generado, y todo tipo de problemas psíquicos.
CREADORES
Muchos psicólogos y psiquiatras a lo largo de la historia han utilizado la hipnosis tanto regresiva como de otros tipos con fines terapéuticos. Entre los autores que han encontrado estas técnicas útiles se encuentran autores de la talla del Dr. Raymond A. Moody, Brian Weiss, Armando M. Scharovsky, etc.
Activación conductual
La ACTIVACIÓN CONDUCTUAL no busca en primera instancia no intenta cambiar pensamientos, emociones ni sentimientos, sino que apunta al cambio de conductas y actividades del paciente. Esto no quiere decir que las emociones o pensamientos sean omitidos, sino que no se intenta modificarlos directamente. Implica impulsar gradualmente pequeñas modificaciones en la rutina de la persona afectada por la depresión. El método básico de la Activación Conductual radica en planificar actividades concretas acorde a las preferencias y valores del paciente, que se plasman en actos con dificultad creciente. De esa manera, se introduce un reto que es asumible para las posibilidades actuales de la persona y que, refuerzan, la confianza en sus posibilidades de mejora.
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Motivos por los que deberías acudir a un psicólogo
18 de Junio de 2020 a las 11:54
Aunque pueda parecerte un tema tabú, lo cierto es que ir a la consulta de un psicólogo en Madrid es una gran ayuda en aquellos momentos de tu vida en los que necesitas apoyo para superar algo que te está afectando en tu día a día.
Pero la consulta con un psicólogo en Madrid no sirven únicamente para eso. Existen otros motivos por los que su ayuda puede ser fundamental y te pueden dar el apoyo que necesitas.
- Un tiempo y un espacio para ti. Te puede parecer obvio, pero el hecho de tener un tiempo dedicado exclusivamente para ti, cuando lo habitual es que tu tiempo lo dediques a los demás, es algo necesario para la salud mental de las personas. Esto se hace especialmente relevante cuando eres una persona a la que no le gusta preocupar a los demás y carga sobre sus hombros todo el peso.
- Sentirte escuchado sin ser juzgado. Piensa que un psicólogo no está para juzgarte, únicamente está para escucharte como una persona. Se dedica a observar, recoger y evaluar tu conducta para darte la mejor solución y el mejor apoyo a lo que te pueda afectar.
- Un punto de vista objetivo. Un psicólogo no va a opinar nunca sobre lo que te pasa sobre sus propias vivencias u opiniones. Te dará una hipótesis sobre tu problema basada en la evidencia científica. Cuando haya conseguido encontrar el diagnóstico, te ofrecerá un tratamiento totalmente personalizado para ti que se adapte a la perfección a tus necesidades.
Como puedes ver, el hecho de que acudas a un psicólogo no es únicamente cuando tienes un cuadro de ansiedad. Te puede prestar una ayuda en situaciones de estrés o que no te ves capaz de solucionar tú solo. Ante cualquier situación, tu mejor alternativa es acudir al Instituto Psiquiátrico Ipsias, donde nuestros profesionales te ayudarán a que vuelvas a ser tú mismo.
¿Se puede entrenar la felicidad?
20 de Abril de 2020 a las 12:55
Acudir a la consulta de un psicólogo en Madrid puede ser necesaria por muchas y variadas razones, tanto en niños como en adultos este tipo de atención especializada puede ser la clave para disfrutar de un completo bienestar en la vida.
La vida ajetreada que llevamos hoy en día puede repercutir directamente en nuestra felicidad, y no es raro, que se acuda a este tipo de consultas buscando sencillamente ser más felices. Porque la psicología no se limita al tratamiento y seguimiento de trastornos o de enfermedades, también se preocupa por promover un estado emocional positivo.
No fue hasta finales del siglo pasado cuando los investigadores comenzaron a interesarse científicamente por la felicidad y sus causas. Aún con diversas corrientes, críticas y detractores, sí que parece que se ha llegado a un consenso hacia una idea: la felicidad puede entrenarse. Y como especialistas desde nuestra consulta de psicólogo en Madrid te vamos a contar algunos detalles, para que reflexiones al respecto.
- La felicidad es cuestión de actitud. La sensación subjetiva de bienestar no depende mucho de lo que tengamos o del éxito que hayamos conseguido, contrariamente a lo que se suele pensar. Tiene más que ver con nuestra visión sobre la vida, las relaciones que seamos capaces de construir, nuestras técnicas de afrontamiento...
- Para ser feliz, hay que aceptar la realidad. La evasión, aunque nos haga sentir bien durante algunos momentos, no es aconsejable a largo plazo, porque para ser feliz hay que ser conscientes de lo que somos y tenemos para, de esa forma, poder cambiarlo.
- Trátate bien. Vigila tu diálogo interno, cómo te hablas, qué te dices. Las personas felices son justas y compasivas consigo mismas.
- Focaliza tu atención en las cosas positivas. El ser humano tiende a prestar más atención a los acontecimientos negativos por simple supervivencia, lo que hace en ocasiones que nos perdamos lo bueno que ocurre. Ser capaces de fijarnos en lo positivo y dar las gracias por ello aumenta los niveles de felicidad.
En nuestro Instituto Psiquiátrico Ipsias sabemos que no es fácil cambiar, pero con las herramientas adecuadas y especializadas de la consulta de un psicólogo en Madrid y tus ganas puede conseguirse.
Elegir un psicólogo, más que precio
29 de Enero de 2020 a las 01:09
A la hora de elegir un profesional, el precio del psicólogo en Madrid es quizá uno de los aspectos menos importantes a considerar, ya que si bien los profesionales suelen cobrar de 40 a 100 euros, lo cierto es que lo importante es obtener buenos resultados.
Algunos aspectos a tener en cuenta a la hora de contactar un psicólogo, además del precio del psicólogo en Madrid, son:
- La especialización o especialidades. Que sea un profesional capaz de desenvolverse en tu caso concreto o de la persona que quieres que vaya.
- Su experiencia con personas con los mismos problemas o inquietudes. Aunque la formación es importante, la experiencia es clave porque es allí donde el profesional adquiere mejor sus competencias para tratar con las personas. También los años que lleva desenvolviéndose en su profesión.
- El feeling y sensación que causa el profesional. Por eso es bueno concertar una primera cita para conocerse, hacer una sesión inicial y ver cómo funciona. Tener buenas vibraciones y conectar es imprescindible.
- Las opiniones de otros clientes o referencias, ya que, aunque no es un factor determinante, sí puede ayudar a tomar la decisión inicial u optar entre unos u otros.
- El precio, especialmente cuando los precios son muy distintos y los demás factores a considerar son similares.
- La atención al cliente o trato de la persona, así como de los profesionales de la clínica.
- La ubicación. Que sea un lugar cercano a ti para que no tengas que desplazarte mucho.
- La clínica. Es bueno que sea un sitio donde te sientas a gusto para que las sesiones sean más sencillas. Esto influye más de lo que te puedas imaginar.
En Instituto Psiquiátrico Ipsias contamos con profesionales especializados en la psicología a un precio asumible y capaces de responder a las necesidades de nuestros clientes solucionando sus problemas con tacto y la mejor disposición.
¿Qué es la depresión blanca?
27 de Noviembre de 2019 a las 01:29
En ocasiones, se tiende a pensar que el precio del psicólogo en Madrid es muy elevado y, por ese motivo, no se acude a él. No siempre se le presta una correcta atención a la salud mental y es frecuente dejarla de lado.
El precio del psicólogo en Madrid lleva consigo multitud de prestaciones, ya que este profesional ayuda a tratar trastornos mentales y situaciones muy variadas en el ámbito emocional que pueden impedir llevar a cabo una vida plena y feliz. Además, existen gabinetes donde las tarifas son asequibles para todo aquel que precise de estos servicios.
Uno de los problemas más habituales en la época que se avecina es la conocida como depresión blanca, que tiene lugar por la cercanía de la Navidad y que guarda relación con la nostalgia de épocas pasadas. Normalmente, el individuo recuerda trances de su vida donde celebrar estas fiestas era un momento feliz y añora la presencia de personas que ya no están. Igualmente, los problemas económicos también hacen mella en esta depresión, al no poderse celebrar de la forma que se desea. Del mismo modo, la presión que ejercen los medios de comunicación sobre una época supuestamente feliz provoca ansiedad en las personas al no conseguirlo.
La persona sufre una tremenda tristeza, que se ve contrapuesta por la idea de que la Navidad es un periodo feliz y, por lo tanto, se ve con la obligación de mostrarse así hacia los demás, lo que agrava su situación. Ante esto, es importante comentar a los más allegados las emociones que le provocan estas fiestas para evitar que la situación se agrave y contar con un especialista para que marque una pauta saludable. Expresar los sentimientos es fundamental para sentirse más libre.
En Instituto Psiquiátrico Ipsias te ayudamos a tratar esta y otras complejas situaciones emocionales.
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Amor Propio
4 de Junio de 2020 a las 16:32
¿Sabes cuáles son los beneficios del Amor Propio? Quiero que reflexiones durante unos momentos sobre este tema. Tómate el tiempo que consideres oportuno para ello.
Es frecuente que abandonemos el amor propio a lo largo de los años y los avatares de la vida. Esto suele provocar un deterioro de la autoestima, dificultad para valorarse a uno mismo, incapacidad para afrontar nuevos retos, dificultades a la hora de encontrar pareja…así podría estar durante un rato lago. Seguro que os suena.
Existen personas que vienen con una carencia afectiva desde que son pequeños porque papa y mama no supieron quererle cómo el esperaba. Esto a largo plazo afecta en la vida de adulto.
Pero también hay personas que han sido amadas por sus padres y así lo han percibido que de adultos tienen dificultad con el amor propio.
Nadie está a salvo, en un momento de la vida, de abandonarse a sí mismo y tener las claras consecuencias de ello.
¿Pero qué es el amor propio? Te puedes estar preguntando.
Para nosotros el amor propio consiste en ser hablarnos y tratarnos bien, ser responsables con nuestra salud mental, evitar personas que sean tóxicas para nosotros, una buena alimentación y un poco de ejercicio físico también puede ayudar.
Amarnos en toda la extensión de la palabra. Aceptarnos tal y como somos, con nuestras virtudes y nuestro lado oscuro. Que la gran mayoría de las veces es menos oscuro de lo que pensamos. Observar el lado bueno de la vida, revisar aquellas pequeñas cosas que cada día nos hacen reír, aunque sea levemente.
Aprender a mirarnos con ojos de benevolencia en lugar de usar el crítico interior que parece que todos llevamos dentro.
Pensar menos y sentir más. Pasamos mucho tiempo en la mente con análisis, o cháchara mental que nos saca de lo que realmente es importante, el momento presente. Ese tiempo en el que tanto nos cuesta vivir a veces.
-Ruth Fernández-
Habla bien para sentirte mejor
4 de Junio de 2020 a las 16:03
Quizás no te hayas parado a pensar cómo te hablas a ti mismo. Igual no eres muy consciente de tener un diálogo interno. Pero en realidad estamos todo el rato hablando con nosotros, seamos conscientes o no de ello.
Hasta aquí todo fenomenal, la dificultad e incluso el problema aparece cuando ese discurso es tan negativo que empieza a afectar a nuestra salud física. Sí, como lo estás leyendo, a nuestra salud física.
La gran mayoría de las personas van por la vida en piloto automático, incluido ese discurso interno, al que vamos a llamar “cháchara mental”. Palabras y palabras negativas, catastrofistas, derrotistas, y que acaban por menoscabar la autoestima de cualquier pero que además generan un nivel de ansiedad y/o tristeza que afectan a nuestra salud física.
Estamos ante el funcionamiento involuntario con pensamientos intrusivos que destrozan a cualquiera. ¿Te has fijado cuantas veces te duele el estómago o tienes ardor? Es cierto que existen algunas comidas que pueden hacernos daños, pero la gran mayoría de las veces es el volumen negativo de pensamientos el que más nos afecta. Incluso comienzo estamos pensando o alimentándonos de noticias negativas que retroalimentan nuestra mente negra.
Dolores de cabeza, contracturas, irritabilidad constante…todo puede ser provocada por la cháchara mental. Afecciones en la piel que nos ponen tan tensos y con uno niveles de ansiedad que afectan a la dermis: granos, erupciones, dermatitis….
Tal vez sea el momento de empezar a revisar lo que pensamos de nosotros mismo y cómo nos hablamos. Así de esta manera podemos recuperar la salud.
Os invito a que durante unos estéis pendientes de cómo os habláis, qué tipo de palabras son más habituales en vosotros a la hora de hablaros, frases y/o expresiones más comunes. Revisar todo y en próximos días vamos a seguir hablando de este tema con unos pequeños ejercicios.
-Ruth Fernández-
CREENCIAS Y PENSAMIENTOS LIMITANTES
4 de Junio de 2020 a las 15:55
Decía Jung “hasta que no hagas consciente el inconsciente, le seguirás llamando destino”. Estas sabias palabras nos indican que en nuestra mente hay un espacio desconocido que alberga información que está condicionando nuestra vida.
Muchas veces no somos del todo conscientes de la cantidad de pensamientos, ideas y/o creencias que tenemos y que están haciendo que vivamos la vida de un modo que no queramos.
¿Te has preguntado alguna vez por qué se repiten situaciones en tu vida de manera habitual? Si esto se te ha pasado por la cabeza, quizás en más de un momento vital has repetido situaciones parecidas y daba la sensación de que estabas atascado. O quizás sientes que estás bloqueado en algún aspecto de tu vida y que no avanzas.
Sea por el motivo que sea, la cuestión es que dentro de nuestra cabeza existen una serie de ideas o pensamientos que condicionan nuestro bienestar. A esto le llamamos Creencias Limitantes. Son todos aquellos pensamientos y/o ideas que tomo como verdad absoluta, que no cuestiono pero que me impiden avanzar. Estas Creencias puedo ser consciente de ellas o no.
Os pongo ejemplo. Hay personas que ante situaciones nuevas piensan “No voy a poder”, “yo no valgo para esto”, “esto me supera”…este tipo de verbalizaciones que tomamos como verdades hacen que no nos enfrentemos a retos porque de antemano pienso que no puedo. Y al final es cierto, si creo que no puedo no podré. Nos ponemos barreras mentales ante retos que muchas veces son sencillos.
Pero como siempre he pensado que no puedo, pues no lo intento. Así día tras día, sin darnos cuenta que tenemos la capacidad de darle la vuelta. No te voy a decir que sea fácil cambiar el sistema de creencias pero por lo menos hay que intentarlo. Quizás si cambio algo a nivel interno cambiaré algo a nivel externo.
Os animo a revisar qué pensamientos se pasan por vuestra cabeza a lo largo del día. Hacer una lista dónde registréis los pensamientos negativos que tenéis durante un día, primero os daréis cuente del volumen tan alto y después de cómo os estáis mandando mensajes limitantes todo el rato.
En próximos artículo hablaremos de cómo influyen los pensamientos y palabras negativas en nuestra salud.
-Ruth Fernández-
ATENCIÓN PSICOLÓGICA ESPECIALIZADA A LA MUJER EMBARAZADA O QUE VA A ESTARLO
4 de Junio de 2020 a las 00:59
La decisión de ser madre implica un proceso psicológico con numerosos matices. La situación resulta aún más relevante si la futura madre atraviesa por un período de ansiedad, depresión u otras alteraciones de índole mental. Pensando en ese delicado período de planificación y vivencia del embarazo nuestro equipo ha desarrollado intervenciones de asesoramiento y tratamiento específicamente dirigidas a las mujeres (a veces con sus parejas) que están en proceso de decidir ser madres o ya están en ese camino.
