Instituto Psiquiátrico Ipsias

Muchas veces, el precio de un psicólogo en Madrid hace que muchas personas que necesitan este tipo de terapias no acudan por pensar que el pago será demasiado elevado. No obstante, esta actitud puede ser peligrosa, sobre todo cuando se padecen trastornos tan graves como la depresión.

En este artículo vamos a dar algunas pautas para saber si estás sufriendo depresión y te animamos a ponerte en manos de expertos si así fuera. A fin de cuentas, hay muchos gabinetes donde el precio de un psicólogo en Madrid es reducido y asequible para cualquier bolsillo.

Lo primero que debes tener en cuenta es que hay diversos tipos de depresión y que tendrá que ser un profesional el que estime cuál es el que estás padeciendo. En base a tus síntomas, te dará unas instrucciones u otras para que te recuperes y te sientas mejor.

No obstante, uno de los síntomas más comunes es la tristeza acompañada de la ansiedad y de un sentimiento de vacío continuo. También es un indicador clave el hecho de que pierdas el interés por actividades que antes sí te entusiasmaban. Un ejemplo muy claro es la falta de apetito sexual.

Por otro lado, puede que te sientas con poca energía o fatigado durante todo el día y que tu apetito cambie. Los problemas para dormir o la necesidad de dormir demasiado son otros indicadores muy claros de que atraviesas una depresión.

Por último, debemos mencionarte el aislamiento social y la irritabilidad como síntomas de la depresión, así como los pensamientos suicidas o de autolesión.

En Instituto Psiquiátrico Ipsias contamos con psicólogos expertos en la depresión que podrán analizar tu situación y darte una serie de pautas e instrucciones para que consigas superar este problema. Es muy importante que cuides tu salud mental al igual que cuidas tu salud física, ya que, cuando la mente comienza a ir mal, todo empeora.

Mantener una relación estable debería ser sinónimo de felicidad y libertad. Pero el mundo actual está plagado de personas tóxicas capaces de manipularte fácilmente. En estos casos, es imprescindible que consultes el precio de un psicólogo en Madrid para que recibas la ayuda y orientación precisas.

Cabe recalcar que tanto los hombres como las mujeres son capaces de manipular, y aunque es más común que ocurra en las relaciones románticas, la persona que te manipula puede ser un familiar, un amigo o un compañero de trabajo. Asimismo, hoy día puedes encontrar diferentes estilos de manipulación, algunos de ellos más sutiles y crueles que los demás. No obstante, si sientes que te manipulan de una u otra forma, es preciso que busques el mejor precio de un psicólogo en Madrid para poder poner fin y salir de esta situación.

Pero ¿cómo saber si tu pareja te está manipulando? A continuación te contamos algunas claves que pueden serte de gran utilidad para reconocer esta realidad.

- Tú eres el culpable de todo. Un manipulador es experto en el manejo de la culpa y en hacerte creer que la manera en la que ves las cosas no es la correcta.

- Te hace sentir mal cuando no cedes. El manipulador no acepta la igualdad por lo que siempre intentará sonsacarte algo para su provecho personal, aunque sea a costa tuya, y te hará sentir mal si te niegas.

- Utiliza tus inseguridades en contra tuya. Una persona manipuladora es capaz de estudiar tu personalidad y hallar tus inseguridades para, después, usarlas a su favor y herir tus sentimientos.

- Siempre es la víctima y nunca es suficiente. El manipulador siempre se considera la víctima de cada situación y se aprovecha de ello para hacerte sentir que no haces suficiente por él.

En Instituto Psiquiátrico Ipsias te ayudamos a ver las señales y te damos las herramientas que necesitas para fortalecer tu autoestima.

A día de hoy, uno de los temas en los que más se trabajan en la consulta de un psicólogo en Madrid es la autoestima. Un valor esencial para tu desarrollo personal que influye en todas las áreas y etapas de tu vida y que debe trabajarse de forma constante.

Tener la autoestima alta y saludable implica quererte, respetarte y valorarte a ti mismo debidamente, con todos tus defectos y virtudes por igual. Pero, además, significa ser completamente consciente de lo que vales y de lo que eres capaz. Cuando tu nivel de autoestima es elevado, sientes la seguridad suficiente para hacer frente a cualquier obstáculo o reto sin por ello menospreciar a las personas que te rodean.

Mientras que una autoestima baja y negativa conlleva la falta de amor y respeto propios que no solo afectan a la valoración y percepción que tienes sobre ti mismo. También condicionan y perjudican tu actitud y conducta frente a los diferentes aspectos y problemas a los que debes hacer frente. Esto puede conllevarte múltiples limitaciones en tu vida diaria y ser el origen de problemas más graves que deben tratarse en la consulta de un psicólogo en Madrid.

Al igual que con el resto de problemas psicológicos, existen una serie de señales que te indican si tienes una autoestima baja. Una de las principales es saber si eres feliz. Pero también existen otras, como por ejemplo, si tienes seguridad en ti mismo, si expresas tus opiniones con total libertad, si te desmotivas con suma facilidad o si necesitas la aprobación de los demás constantemente. Una de las mejores maneras para descubrir tu nivel de autoestima es haciendo un ejercicio de introspección, es decir, de conocimiento propio.

En Instituto Psiquiátrico Ipsias te damos todas las herramientas que necesitas para trabajar y fomentar tu autoestima, evitando así que sea la causa de otros problemas de salud.

La agorafobia es uno de los trastornos de ansiedad que más te puede debilitar y limitar en tu vida diaria. Por eso es fundamental que acudas a la consulta de un psicólogo en Madrid tan pronto empiezas a notar los síntomas, ya que de esta forma puedes recibir el tratamiento y las herramientas necesarias para combatir esta patología.

Al contrario de la creencia generalizada que se tiene sobre esta patología, la agorafobia no es el miedo a los espacios abiertos o a salir de casa. Este trastorno se caracteriza por el estado de ansiedad permanente que experimentas cuando estás en un lugar o situación del que te resulta complejo, incómodo o embarazoso escapar o recibir ayuda.

En otras palabras, cuando padeces agorafobia temes vivir circunstancias de cualquier índole que activen tus miedos y te produzcan un ataque de pánico o una crisis de ansiedad, por lo que optas por eludir dichos eventos a toda costa, a pesar de lo que ello te limite. Aunque este trastorno presenta diferentes síntomas y el grado de intensidad de los mismos fluctúa constantemente, es importante que no dejes pasar el tiempo sin pedir la ayuda pertinente en la consulta de un psicólogo en Madrid.

Es un error muy común pensar que puedes superar este trastorno por ti mismo, o que por el contrario, quedarte en tu zona de confort es la mejor solución. En el primer caso, solo estarás aumentando la intensidad de ansiedad que sientes en los diferentes escenarios, y por ende, incrementando la sensación de alivio que experimentas cuando te sientes a salvo. En el segundo caso, recuerda que a mayor tiempo evites exponerte a los elementos que evitas, más intenso será tu miedo y más limitada estará tu libertad.

En Instituto Psiquiátrico Ipsias te ayudamos a superar tu agorafobia y te damos las herramientas que necesitas para mejorar tu calidad de vida.