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Tipos de terapia psicológica

Tipos de terapia psicológica

A la hora de elegir una terapia, el criterio menos apropiado es buscar según el precio del psicólogo en Madrid. En muchas ocasiones las personas necesitan un psicólogo, pero desconocen qué criterios seguir para seleccionarlo.

Son muchos los condicionantes que nos llevarán a elegir un profesional u otro (ubicación, terapia presencial u online, periodicidad de las sesiones, precio del psicólogo en Madrid, etc.). No obstante, lo que realmente importa es en el tipo de terapia que aplica. Existen una gran variedad de terapias psicológicas, cada una con objetivos y metodologías diferentes. Conocer cómo se realizan estas terapias nos permitirá escoger aquella que más se ajusta a nuestros intereses.

Existen muchas clasificaciones posibles. A continuación incluimos las más conocidas y/o utilizadas:

1. Terapia psicoanalítica

Basa su intervención en la interpretación del inconsciente a través de los sueños y la libre asociación del discurso del paciente. Se basa en la teoría de que la represión de traumas de la infancia se manifiesta a través de los síntomas. La resolución de dichos traumas te permitirá disolver los síntomas.

2. Terapia cognitivo-conductual

Entiende que nuestros pensamientos determinan nuestros sentimientos y, por ello, nuestras acciones. Se basa en el reconocimiento y la modificación de los patrones cognitivos irracionales, lo que mejorará tus emociones generando conductas más positivas y adaptativas.

3. Terapia familiar sistémica

Percibe al individuo como integrante de un sistema familiar y social. La intervención para la mejora del paciente incluirá también la participación de estos sistemas.

4. Terapia Gestalt

Concibe a la persona como un todo y la anima a un autodescubrimiento que posibilita una autorregulación más eficiente y positiva.

En consecuencia, te aconsejamos reunir toda la información necesaria hasta dar con aquella terapia que realmente encaja con tus necesidades.

En el Instituto Psiquiátrico Ipsias disponemos de un equipo de psicólogos especializados en diferentes terapias. ¡Ven e infórmate de cuál es la tuya!

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