La relevancia de una buena autoestima

A día de hoy, uno de los temas en los que más se trabajan en la consulta de un psicólogo en Madrid es la autoestima. Un valor esencial para tu desarrollo personal que influye en todas las áreas y etapas de tu vida y que debe trabajarse de forma constante.

Tener la autoestima alta y saludable implica quererte, respetarte y valorarte a ti mismo debidamente, con todos tus defectos y virtudes por igual. Pero, además, significa ser completamente consciente de lo que vales y de lo que eres capaz. Cuando tu nivel de autoestima es elevado, sientes la seguridad suficiente para hacer frente a cualquier obstáculo o reto sin por ello menospreciar a las personas que te rodean.

Mientras que una autoestima baja y negativa conlleva la falta de amor y respeto propios que no solo afectan a la valoración y percepción que tienes sobre ti mismo. También condicionan y perjudican tu actitud y conducta frente a los diferentes aspectos y problemas a los que debes hacer frente. Esto puede conllevarte múltiples limitaciones en tu vida diaria y ser el origen de problemas más graves que deben tratarse en la consulta de un psicólogo en Madrid.

Al igual que con el resto de problemas psicológicos, existen una serie de señales que te indican si tienes una autoestima baja. Una de las principales es saber si eres feliz. Pero también existen otras, como por ejemplo, si tienes seguridad en ti mismo, si expresas tus opiniones con total libertad, si te desmotivas con suma facilidad o si necesitas la aprobación de los demás constantemente. Una de las mejores maneras para descubrir tu nivel de autoestima es haciendo un ejercicio de introspección, es decir, de conocimiento propio.

En Instituto Psiquiátrico Ipsias te damos todas las herramientas que necesitas para trabajar y fomentar tu autoestima, evitando así que sea la causa de otros problemas de salud.