Consejos para superar una ruptura sentimental

Si buscas el mejor precio de psicólogo en Madrid, estás en el lugar adecuado. A lo largo de nuestra trayectoria como psicólogos especialistas, hemos observado que muchas personas acuden a nuestra consulta porque necesitan ayuda profesional para superar una ruptura sentimental. Para muchos pacientes se trata más de un momento triste porque encuentran dificultades para afrontar la situación y replantearse de nuevo el presente y el futuro de su vida.

Durante los primeros momentos es bueno que desahogues y comportas tu dolor con tus seres queridos, ya que ellos serán tu principal apoyo a partir de ahora. Poner fin a una relación es un proceso de duelo más, por eso primero tienes que aceptar la pérdida y hablar de cómo te sientes para seguir hacia delante. Asimismo es recomendable que mantengas siempre tu mente ocupada, ya que una vez que has asumido la situación no es conveniente que te obsesiones con ello. Ten en cuenta que la vida está llena de posibilidades y todavía quedan muchas cosas por hacer: viajar, hacer deporte, apuntarte a alguna actividad y hacer planes con tus amigos. Incluso el trabajo es bueno, porque la rutina mantiene a las personas activas y con la mente puesta en otros asuntos.

Como psicólogos especialistas, te recordamos que es muy importante que intentes pensar de forma positiva. Todo el mundo ha tenido relaciones sentimentales fallidas y vuelve a enamorarse. En realidad tienes que pensar que a partir de ahora las cosas solo pueden ir a mejor y que si la ruptura ha sucedido será por alguna razón. Por otro lado tampoco debes culpabilizarte ni castigarte, es más, se trata de un momento en el que  cuidarte y quererte mucho es básico para poder iniciar de nuevo otro capítulo en tu vida.

En Instituto Psiquiátrico Ipsias encontrarás a los mejores profesionales especializados en psicología clínica. Te garantizamos una orientación terapéutica personalizada y a medida. Ten además, el mejor el mejor precio de psicólogo en Madrid.